超好吃的减脂餐，坚果酸奶紫薯泥！的做法阐明

现如今，人们对生活质量与饮食质量的要求颇高。不只局限于甘旨与否，更多的是饮食能够给身体带来哪些养分物质。紫薯近两年来一向大热，不只由于它有着薯类的养分和甘旨，还由于常常食用紫色具有瘦身、健美和健身防癌等多种成效。

今日就教我们做一道超级好吃的减脂餐，坚果酸奶紫薯泥，做法超容易，当早餐或许甜品都是十分甘旨的。

超好吃的减脂餐，坚果酸奶紫薯泥！的食材和调料

紫薯3个
酸奶100克
坚果25克

超好吃的减脂餐，坚果酸奶紫薯泥！的做法与过程第1步.

1、紫薯去皮洗净切成薄片，放入蒸锅中蒸熟，蒸至筷子一插而穿即可


第2步.

2、取出蒸熟的紫薯，用勺子把紫薯压成细腻的泥状，把紫薯泥放入碗中，用勺子压实


第3步.

3、把碗倒扣在盘中，提起碗，紫薯泥就成一个半圆形在盘子中心


第4步.

4、把酸奶淋在紫薯泥上，再撒上喜爱的坚果就能够啦！