手抓饼坯子成品
手抓饼坯子成品的做法说明
闲时做几个手抓饼坯子，放冰箱冷冻。想吃时，直接拿出来，不用解冻，放点油煎，加鸡蛋，喜欢的蔬菜，早饭愉快解决。
手抓饼坯子成品的食材和调料
| 普通面粉 | 500克 |
| 橄榄油（或黄油） | 70克（20克加面团里）酌情增减 |
| 凉水 | 150克 |
| 开水 | 150克 |
| 盐 | 适量 |
手抓饼坯子成品的做法与步骤第1步.
开水150克加入面粉中，用筷子搅拌（要用筷子哈，不然烫手），然后再加入150克左右凉水。水的多少看面的吸水性酌情添加，初步成团后加入20克左右橄榄油（或黄油）加一种就可以，揉至表面光滑比较有韧性。面团相对较软些，放在一边松弛30分钟。
第2步.
第3步.
将饼皮像扇子一样折叠起来，千万不要用卷的方法。
第4步.
将长条的饼皮，从一头开始卷，盘成一团。醒20分钟后。擀成薄饼。
第5步.
一次多做几个，每一个饼坯用油纸或保鲜膜隔开，放在冰箱冷冻柜里。每次吃的时候不用解冻，直接放平底锅烙就可以了。
第6步.
锅中放一点油，烙至一面金黄翻面。用铲由外向内推动饼边，有助分层。打入一个鸡蛋，微微凝固，把饼盖在鸡蛋上，鸡蛋熟后，卷上喜欢的蔬菜，挤上各种酱料，开吃吧