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娃娃菜最简单的吃法,清淡营养,爽口开胃,蒜香浓郁,好吃又下饭

本站编辑 2023-02-15 05:10:04 90
娃娃菜最简单的吃法,清淡营养,爽口开胃,蒜香浓郁,好吃又下饭
【清炒娃娃菜】材料:娃娃菜辅料:大蒜干红辣椒调料:植物油食盐味精水淀粉做法:1.大蒜先拍扁,再剁成蒜末,放在小碗中备用2.一包娃娃菜,先切去根部,用手一瓣一瓣掰开3.菜心

大家好,我是舒晨,每天在这里分享各种家常美食,今天给大家分享一道清淡营养的“清炒娃娃菜”。

娃娃菜是一种袖珍型小株白菜,是半耐寒性白菜,娃娃菜帮薄而甜嫩,味道甘甜,营养丰富,富含维生素,微量元素和硒,是很受欢迎的蔬菜。我家人都喜欢吃娃娃菜,各种做法都喜欢,今天分享清炒娃娃菜,简单好做,好吃下饭,清淡营养,开胃爽口,一起看一下详细步骤吧。

【清炒娃娃菜】

材料:娃娃菜

辅料:大蒜干红辣椒

调料:植物油食盐味精水淀粉

做法:

1.大蒜先拍扁,再剁成蒜末,放在小碗中备用

2.一包娃娃菜,先切去根部,用手一瓣一瓣掰开

3.菜心部分掰散直接放盆中,其余部分用刀切成宽条

4.切好放在盆中,在水龙头下面清洗

5.洗好控干水分放在盆中备用

6.起锅加入植物油,下入蒜末翻炒

7.爆香之后加入干红辣椒,炒匀

8.转小火加入蚝油,翻炒均匀

9.下入控干水分的娃娃菜,大火翻炒

10.炒软后加入食盐调味,再加点鸡精继续炒匀

11.再淋入水淀粉,是汤汁浓稠即可关火

12.倒入盘中美味即享

温馨提示:

1、大蒜拍散剁成蒜末

2、蒜末干红辣椒爆香后转小火加入蚝油翻炒

3、娃娃菜菜心直接掰散到盆中,其余部分整理好切成宽条

4、娃娃菜炒软之后再加食盐调味

5、加入水淀粉使汤汁浓稠

清炒娃娃菜是娃娃菜最简单的吃法,娃娃菜味道甘甜,清淡营养,蒜香浓郁,虽然是素炒,但是也很下饭。从准备到上桌10分钟搞定,好做好吃的快手菜。全家都喜欢吃,希望您能够喜欢。

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