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不是鱼丸也不是汤圆的包心芋丸,了解下?

本站编辑 2023-08-15 14:59:35 91
不是鱼丸也不是汤圆的包心芋丸,了解下?
玉米淀粉的加入可以改善芋丸的口感和有助于成型,可以换成土豆淀粉或者豌豆淀粉)第4步.用手揉成光滑的面团,待用第5步.牛肉肉糜在用刀剁碎,小葱切碎,泡发好的香菇切碎第6步


不是鱼丸也不是汤圆的包心芋丸,了解下?的做法说明

芋丸的做法有很多,和当甜品的芋圆所不同的是,芋丸更多的是搭配肉菜烹制。今天分享的这道包心芋丸,外皮软糯,内馅香嫩,再配上紫菜的鲜甜,一家人都会吃得很满足!

不是鱼丸也不是汤圆的包心芋丸,了解下?的食材和调料

荔浦芋头250克
牛肉肉糜100克
木薯淀粉40克
玉米淀粉10克
葱适量
香菇3朵
料酒10克
生抽3克
耗油5克
紫菜适量

不是鱼丸也不是汤圆的包心芋丸,了解下?的做法与步骤第1步.

芋头洗净,切成小块。冷水上锅蒸30分钟蒸熟


第2步.

蒸好的芋头用筛网擀压过筛,得到细腻的芋泥


第3步.

芋泥加入40g木薯淀粉和10g玉米淀粉(不同植物淀粉的特性不一样,木薯淀粉是主要食材,尽量不要替换。玉米淀粉的加入可以改善芋丸的口感和有助于成型,可以换成土豆淀粉或者豌豆淀粉)


第4步.

用手揉成光滑的面团,待用


第5步.

牛肉肉糜在用刀剁碎,小葱切碎,泡发好的香菇切碎


第6步.

牛肉、葱花、香菇混合后加入10g料酒、3g生抽、4g耗油


第7步.

顺时针搅拌均匀让牛肉上劲即可


第8步.

取一撮面剂子约30g左右,搓圆,压扁后包入适量馅料


第9步.

收紧封口,按捏成圆球状(因为没有加面粉缺乏筋度,所以要尽量用按压、捏紧的方式团成圆球)


第10步.

烧一锅水,水开后转中火,放入丸子,煮5分钟左右,待丸子浮起来后加入适量紫菜和盐调味


第11步.

出锅!开吃!美味营养又低卡!芋头做皮不似糯米做皮,热量高又不容易消化!QQ弹弹,吃多几个也不怕哟

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