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绿豆糕,小美版

本站编辑 2023-06-16 06:26:34 54
绿豆糕,小美版
绿豆糕(小美版)的食材和调料脱皮绿豆220克细砂糖50克麦芽糖40克黄油40克玉米油20克蔓越莓适量绿豆糕(小美版)的做法与步骤第1步.脱皮绿豆冲洗干净后浸泡5小时以上第2步.沥干水分

绿豆糕(小美版)


绿豆糕(小美版)的做法说明

夏天快到了,最先想到的解暑食材就是绿豆,绿豆有清热解毒、消暑利尿、祛痘的作用,还有降血脂的功效,这是因为绿豆中含有的多糖可以增强人体血清脂蛋白酶的活性,促使脂蛋白中甘油三酯水解从而达到降血脂的疗效,所以冠心病、心绞痛患者可以多食用些绿豆。

绿豆性凉,所以脾胃虚弱的人不宜多食绿豆。

绿豆糕(小美版)的食材和调料

脱皮绿豆220克
细砂糖50克
麦芽糖40克
黄油40克
玉米油20克
蔓越莓适量

绿豆糕(小美版)的做法与步骤第1步.

脱皮绿豆冲洗干净后浸泡5小时以上


第2步.

沥干水分,上蒸锅组


第3步.

设置30分钟/V/1速蒸熟


第4步.

用手指捻一下能捻碎就是熟了


第5步.

清空主锅,放入绿豆、细砂糖、麦芽糖、黄油、玉米油所有食材,设置1分钟/速度10打磨


第6步.

根据绿豆沙的湿度,设置5-10分钟/V/3速炒馅


第7步.

按自己喜好,我加了些蔓越莓,每个绿豆糕35克左右,做好密封放冰箱冷藏后吃口感更佳

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