不放油减脂鸡肉饼

不放油减脂鸡肉饼的食材和调料

鸡胸肉	1块
鸡蛋	1个
虾仁，鲜虾	10个
淀粉	适量
胡萝卜	半根
玉米	半根
盐	适量
黑胡椒，白胡椒	喜好

不放油减脂鸡肉饼的做法与步骤1.

鸡脯肉剁碎，虾仁剁碎，胡萝卜切碎，玉米掰成粒，备用

2.

把备用的料搅和到一起加入鸡蛋淀粉搅匀，千万别加水

3.

放入烤箱上下火180-200，20分钟

小贴士如果一次没有吃完，可以放入锅中用油煎一下，加上番茄酱与KFC炸鸡媲美